A ração humana foi desenvolvida por Liça Takagui, terapeuta natural ela afirma que esse composto supre uma boa alimentação e ajuda no sistema imunológico.










Esse suplemento é a base de cereais integrais que se substituído por até duas refeições a perca de peso pode chegar a 8 quilos.

O consumo não deve ultrapassar a duas vezes por dia e a ingestão de água deve ser intensificado, para que não haja prisão de ventre.










Especialistas alertam que para pessoas hipertensas ou diabéticas deve-se retirar: cacau em pó, açúcar mascavo e guaraná em pó.

500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó
100g de farinha de maracujá

 Misture tudo e guarde num pote na geladeira. Ingira batido com frutas ou leite desnatado. Somente a receita da ração humana não adianta ela deve ser associada a uma alimentação com menos calorias e alguma atividade física.

Se preferir você encontrará a receita pronta em casas de produtos naturais e celeiros.

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