Todo mundo sabe que em festas de aniversário, depois do aniversariante os bolos de aniversário são a principal atração, pois como dizem por ai, sem bolo não tem festa.










Mas para que tudo corra muito bem nessa festa, os bolos de aniversário precisam ser preparados com muito cuidado, escolhendo-se os sabores mais adequados para que realmente possam agradar.

Com uma grande variedade de receitas disponíveis com os sabores também diversos, é importante acertar nas escolhas, pois como este é um importante vilão na hora de fornecer calorias para o corpo, muita gente que não se cuida acaba enfrentando problemas com a balança e outros danos mais graves a saúde.










Por isso, servir um bolo para comemorar o aniversário de alguém, é com certeza uma grande satisfação, quando cada convidado também se sente grato, mas é bom optar por receitas mais light que não comprometam a saúde.

Procure então por receitas feitas com frutas diversas ou mesmo as castanhas, evitando ao máximo o teor de gordura saturada ou mesmo o açúcar.

Já para quem apenas vai participar na degustação do bolo, procure comer com moderação, e para quem tem as crianças o cuidado precisa ser maior, pois nem sempre elas sabem dos riscos.

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